EVITE O ESTRESSE E PROTEJA O SEU CORAÇÃO

EVITE O ESTRESSE E PROTEJA O SEU CORAÇÃO

Se você esta sempre correndo, estressado, a ponto de estourar, pode apostar: está a caminho de entrar na mira das doenças do coração. Para evitá-las, não há remédio que resolva. É preciso, antes de tudo, melhorar sua qualidade de vida.

Aprenda a relaxar, durma bem, reserve um tempo com família e amigos e não coloque o trabalho acima de tudo. Não existe uma fórmula mágica: o importante é você se sentir bem com você mesmo e não sobrecarregar seu coração com problemas.

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